情绪与压力管理课程

“上医治未病，中医治欲病，下医治已病” 。——《黄帝内经》

心理问题的解决更是要走向前端，从治疗走向预防。本课程以压力和情绪为触动点，从自我觉察到自我完善，最终实现自我超越，通过有效的工具和方法来调节情绪，面对压力，将心理问题消灭在萌芽中，树立积极的心态面对生活和工作，找到并实现自己的目标，获得家庭和事业的和谐。与此同时，我们也会针对压力与情绪管理这个主题展开一场寻找与发现的主题沙龙。

《压力与情绪管理》课程剖析一些影响情绪的心理因素，结合当前社会热点话题，从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了具体分析，深入浅出、结合科学管理模型，并通过互动游戏等方式直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。